主角林云秦羽墨的小说

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《破事公寓：我被美女包围了》小说简介

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《破事公寓：我被美女包围了》 第四章 一菲跟我这么做 免费试读

这个时期的胡一菲，看起来还有些青涩，仔细看去脸上甚至还有些小绒毛。

当然，只是细微的而已，还没有到西方文学中脸蛋是像水蜜桃一样的程度。

面对警觉的胡一菲，林云笑着解释道。

“我不是教练，我也只是来这个健身房来训练而已。”

“不信，我给你看一下我的会员卡。”

“我只是怕你受伤，过来帮你纠正一下而已。”

“没有什么恶意的。”

这下反倒是胡一菲有些尴尬。

“这样啊……”

“那真不好意思啊，我真的以为是来卖课的呢。”

“我也是第一次来，我朋友说在这个健身房训练，总有教练过来缠着卖健身课。”

林云点点头说道。

“商业健身房，就靠着卖健身课赚钱呢。”

“他们其实不喜欢我们这些人，就喜欢你们这些小白。”

胡一菲歪着头，疑惑的看着林云。

“小白？”

林云笑着解释道。

“小白的意思就是，第一次踏足一个领域，像张白纸一样。”

“其实，如果进行力量训练的话，还是建议找一个靠谱的教练或者朋友。”

“帮你纠正一下动作之类的，比如这个卧推看着简单，但其实是有着大学问的。”

听到这里，胡一菲也明白自己是真的遇到热心肠的好人了。

当然最重要的是，这个热心肠的人，身材很好，人长得也挺帅。

这个现象很现实，但是从古至今都有。

要不然怎么会有，下辈子当牛做马，和这辈子以身相许的区别呢？

林云在一旁说道。

“……最后保证落点在接近下胸的位置，画弧度推起。”

“你记住了吗？”

两人对视中，胡一菲眼神露出了清澈的愚蠢。

林云叹了口气说道。

“稍等，我蹲一组！”

说着，林云来到深蹲架旁，深吸一口气扛起杠铃，开始进行丝滑的深蹲。

胡一菲在一旁看的呲牙咧嘴，生怕林云下一刻把脚上的鞋踩爆。

杠铃归位后，林云顶着一脸的青筋走了过来。

“刚才我们聊到哪里了？”

胡一菲试探的询问道。

“你刚才蹲的那个多沉啊？”

林云笑着说道。

“一百六公斤。”

胡一菲竖起大拇指道。

“牛！”

“快有四个我沉了。”

“你竟然还能蹲十下，太厉害了。”

林云谦虚的说道。

“孰能生巧而已。”

“设立一个目标，然后一点一点向上挑战。”

“如果你真的想锻炼的话，我也可以教你。”

“健身教练一节课150块钱，我……”

这一刻，胡一菲已经把林云归为传说中的“黑教练”了。

“我的话，健身结束后，请我喝一杯吧。”

胡一菲诧异的看向林云，在看到林云脸上灿烂的微笑后，她突然萌生了强烈的愧疚感。

人家这么好的人，我却这么想人家，我好……

在看到胡一菲不说话后，林云以为自己是热脸贴了冷**呢，刚准备离开。

胡一菲起身对着林云伸出手。

“当然没问题！”

“认识一下，我叫胡一菲！”

“在校研究生！”

林云握住胡一菲的手。

“林云，普通公司小职员。”

“当然，只是暂时的。”

片刻后，又蹲完一组的林云，双腿打颤来到胡一菲旁边。

他就是简单帮胡一菲科普了一下，健身房这些器械的用法。

在介绍完之后，林云开口询问道。

“胡一菲同学，在健身之前，我们要明白一件事。”

“你健身的目的是什么？”

“这样才能更好的制定健身的计划。”

“就比如我，我健身的目的就是为了增肌。”

“这样我就用五分化训练法，一周五天分别训练胸，背，肩，腿，手臂加核心，剩下的两天用来休息。”

“健身目的不用，计划当然也不一样。”

胡一菲一本正经的说道。

“我嘛，就比较简单啦。”

“就是想让身体变得健康一些就好，我对我的身材很满意的。”

林云也不说话，用着戏谑的眼神看着胡一菲。

几秒钟后，胡一菲翻了个白眼道。

“好啦！”

“我想让自己变得***，而且有马甲线行了吧！”

林云点点头说道。

“很好，很诚实！”

“我第一次来健身房，也是想着胸肌大一些，再练个腹肌。”

就在这时，一个声音突然从身后传来。

“这位先生，跟我们来柜台一下！”

“我们把卡退给你。”

胡一菲转过头看着面前的两个工作人员。

“退卡？”

工作人员点点头说道。

“女士，他是黑教。”

“如果想要健身的话，还是请我们专业教练更靠谱一些。”

“我们有专业的瑜伽教练和减脂教练，保证能在最快的时间内，帮您打造出魔鬼身材。”

胡一菲站起身，翻了个白眼道。

“用不着！”

“而且，你们不能给他退卡！”

“因为，他是我男朋友！”

工作人员懵逼的说道。

“啊？”

“可是刚才我们看你们两个还不认识啊？”

胡一菲掐着腰说道。

“我们来之前吵架了不行吗？”

“难道你们健身房健身，还要查结婚证吗？”

说完，胡一菲直接搂出了林云的胳膊，***的瞪着两人。